ダイエットは、軽くご飯たべて、体重計乗って運動する事だと思います。
わかっちゃいるけどつらいですよね。
運動も1日はめいっぱい汗かくくらい出来るんですが、
寝て起きるといつもやる気の虫がどっかへ逃げてってます。
私もそんなこんなで、なんども失敗しています。
性格に合ったダイエット方法を見つけるとリバウンドもしないし長続きします。
こんなやり方でほんとに大丈夫なのかなとそういう迷いはありませんか？
その迷いをたてば、継続します、みなさんが信じるダイエット法をやりやすいように心のケアを重視し
みなさんにあったダイエット法を探し出し、モチベーションをあげるべく激励していければと思います。